단호박 효능 8가지 반갑습니다운영자 하이테크입니다오늘은 단호박 효능에 대해서 한번 살펴볼께요 단호박은 서양호박의 한 품종으로 남아메리카의 고원지대가 원산지인 호박입니다. 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 밤호박이라고도 불리는 단호박은 쩌서 먹거나 죽, 스프, 샐러드 등의 요리로 많이 이용되는데요. 특히 단호박에 풍부하게 함유된 베타카로틴과 여러 비타민과 무기질 성분들로 하여금 우리 몸을 건강하게 하는 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 단호박의 효능에는 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 항산화작용을 합니다 단호박에는 베타카로틴이라고 하는 강력한 항산화성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 세포의 산화를 억제하고 노화를 촉진하는 활성산소를..
족욕 효과,효능 알아봅시다~ 안녕하세요운영자 하이테크솔류션입니다오늘은 족욕의 효능에 관해서간단히 포스팅해보겠습니다 ▷ 혈액순환개선 ◁ 족욕을 하면 혈액순환이 잘되게 도움을 줍니다 혈액순환이 좋아지면 막혔던 혈관이 뚫리고 자율신경계의 불균형이 정상화되는데 좋다고 합니다 그래서 서서 일을 하시는분,다리가 자주 붓는 분다리에 부종이 있으신분,혈액순환 장애가 있으신분에게 좋다고합니다 그리고 몸의 냉기를 개선하는데도 족욕의 효과가 좋다고 합니다 ▷ 발냄새제거와 무좀 ◁ 족욕을 할때 생강을 넣으면 발냄새를 제거해주는데 도움이 되고 식초나 녹차를 넣어서 족욕을 하면 발냄새 제거와 무좀제거에 효과가 있다고합니다 그리고 소금을 넣으면 살균효과를 낼 수 있다고 합니다 ▷ 피부미용 ◁ 족욕을 ..
신선초의 효능 7가지 안녕하세요운영자 하이테크입니다오늘은 신선초의 효능에 관해서간단히 포스팅해볼께요 항암효과가 있습니다. 신선초에 함유된 캘콘,쿠마린 성분이 항암효과가 뛰어나다고 합니다 캘콘은 세포가 암으로 변하는것을 막아주고쿠마린은 혈액속에 암세포가 혈관벽에 달라붙는것을 막아주기 때문에 암예방에 효과적이라고 합니다 빈혈예방에 좋습니다. 신선초에는 빈혈에 좋은 철분 외에 비타민,인,칼슘 등이 함유되어 있어서빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다 치매예방에 좋습니다. 신선초에 들어있는 각종 비타민과 미네랄 성분이신진대사가 잘 이뤄지도록 윤활유 역할을 하며비타민B12 성분은 뇌세포를 활성화시켜서 집중력,기억력을 높혀주기 때문에어른들에게는 치매예방에 좋고 학생들에게는 학습성장에 도움을 준다고..
건강에 좋은 피칸의 효능 알아봅시다~ 안녕하세요운영자 하이테크입니다오늘은 피칸의 효능에 관해서 간단히 포스팅 해보겠습니다 두뇌발달에 효과적입니다. 피칸에 함유된 비타민B군에 의해서 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다 어린이들에게는 성장기 학습능률 향상에 좋으며어르신들에게는 치매예방에 좋다고 합니다 모발건강에 효과적입니다. 피칸을 꾸준히 먹으면 거친 머리결을 부드럽고 윤기나게 만들어주며모근을 강화게 만들어줘서 탈모예방에 좋다고 합니다 혈액순환 개선에 효과적입니다. 피칸은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해해줘서 성인병 예방에 좋다고 합니다 또한 혈액정화 작용으로 피를 맑게해주고 혈압상승을 막아준다고 합니다 고혈압,동맥경화 등 심혈관질환에 효과가 좋다고 합니다 항암효과가..
방풍나물의 효능 알아봅시당~ 반갑습니다운영자 하이테크솔류션입니다오늘은 방풍나물의 효능에 관해서 간단히 포스팅 해보겠습니다 나이들면 걱정인 - 풍예방에 좋습니다 방풍뿌리에는 몸에 좋은 한약재 성분이 들어있다고 합니다 대표적으로 정유,마니톨 고미배당체 당유등이 함유되어 있는데 이것은 풍과 두통,관절통에 효과적이라고 합니다 열이 펑펑 날때 - 발한해열 작용에 좋습니다 방풍은 땀을 나게해서 몸의 열을 내려주기 때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있다고 합니다 아프거나 쑤실때 - 진통작용에 좋습니다 방풍뿌리를 먹으면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우 혹은 경련이 일어나거나 팔다리가 쑤시는 경우에 먹으면 좋다고 합니다 어딘가 붓거나 혈액순환이 안될때 - 진정작용에 좋습니다 방풍뿌리의 알콜..
미세먼지에 좋은 식품 6가지 알아봅시다~ 미세먼지가 심한 요즘,밖에 나가기가 두렵지 않으신가요? 그렇다고 계속 집에만 있을 수는 없고.. 밖에 나갔다 오니 목은 칼칼하고...최대한 미세먼지를 피할 수 없다면 외출 시에는 마스크를 착용하고, 외출 후 손을 깨끗이 씻고, 옷을 세탁해 미세먼지를 없애는 등의 관리를 해주는 것이 필요한데요. 그렇다면 몸 안에 쌓인 오염물질은 어떻게 배출해야 할까요? 미세먼지 많은 날 먹으면 도움 되는 식품 6가지를 소개합니다~ 1. 브로콜리 브로콜리는 설포라판이라는 성분이 풍부한데, 이 성분은 폐에 들러붙어 있는 유해물질을 제거해주는 역할을 합니다. 또한, 비타민C와 베타카로틴 같은 항산화 물질은 미세먼지로 인한 체내 염증을 완화시키는 효과가 있습니다. 브로콜리에 풍부한 식이섬..
건강하게 매운맛 고추의 효능 알아봅시다~ 음식에 매운 맛을 더하기 위해 사용하는 고추에는 놀라운 효능들이 숨겨져 있다. 다양한 효능 가운데 가장 유명한 효능이 바로 스트레스 해소에 탁월하다는 점과 다이어트에도 도움이 된다는 점이다. 하지만 고추에는 이 밖에도 건강한 효능들이 숨겨져 있다. 고추에는 사과에 비해 무려 18배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있으며, 이 밖에도 비타민 A, B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 그렇다면 맛있게 매운 한국인이 사랑하는 고추에 숨겨진 효능은 과연 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하자. 1. 비만 예방 앞서 소개했듯이 고추는 다이어트에 좋은 식품으로 유명하다. 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 체지방을 분해하고, 지방을 연소시키는데 탁월..
과일이 보약이 되는 방법 반갑습니다운영자 하이테크솔류션입니다오늘은 과일이 보약이 되는 방법 8가지한번 살펴보도록 하겠습니다 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다. 2. 당뇨환자는 포도를 주의한다. 피로할 때 포도를 먹으면 금방 기운이 난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승하고 장 활동이 활발해져 설사를 할 수 있으므로 조심한다. 3. 장이 ..
무서류 인터넷 즉시대출 가능한곳 반갑습니다운영자 하이테크솔류션입니다오늘 포스팅 주제는 바로무서류 인터넷 즉시대출 가능한곳 알아보기 바로 시작합니다 무서류 인터넷대출 가능한곳 오늘은 일반적인 대출이야기 한번 해보겠습니다 대출은 본인 조건에 맞는상위기관부터 이용해야 합니다 상위기관 순서는... 1금융권 은행2금융권 저축은행,캐피탈 등대부업체추가적으로 P2P금융 그리고 정부상품도 체크해볼 필요가 있습니다햇살론 등 상위기관부터 이용해야지한도가 높고 금리가 저렴하며신용등급 영향도 덜 받거든요 그래야지 다음번에 또 대출을 받을 가능성이 높아져요 무직자의 경우보통 무서류 대출 상품을 많이 이용합니다 무직자도 2금융권 캐피탈이나 저축은행 등에서 진행이 가능합니다 대표적인 상품으로는오토론,하우스론신용카드론,보험론 등한번..
정력에 좋은 6가지 보양음식 반갑습니다운영자 하이테크솔류션입니다오늘은 정력에 좋은 6가지 보양음식 한번 알아볼게요 당근당근은 정력뿐 아니라 우리 몸에 좋은 영양가가 골고루 들어 있는 식품이다. 생당근을 갈아서 계속 복용하면 빈혈에 효과가 있으며, 씨는 신장병에 좋은 이뇨작용이 있어 부기를 빼주기도 한다. 당근을 강장 식품으로 먹으려면 당근과 사과 1개를 매일 아침 한 잔씩 먹으면 좋다. 이때 껍질째 갈아 먹는 것이 더 좋다. 이렇게 하면 원기가 왕성해지고 몸이 더워지며 특히 내장 기능을 강화시킨다. 참깨병원에 입원해 있는 환자나 몸이 아픈 사람의 기운을 북돋우기 위해 깨죽을 자주먹는다. 깨는 몸의 기력을 돕는 음식으로 예로부터 널리 알려져 있다. 깨를 갈아서 죽으로 먹는 것도 좋지만, 콩과 대추를 참깨와..