단호박 효능 8가지 반갑습니다운영자 하이테크입니다오늘은 단호박 효능에 대해서 한번 살펴볼께요 단호박은 서양호박의 한 품종으로 남아메리카의 고원지대가 원산지인 호박입니다. 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 밤호박이라고도 불리는 단호박은 쩌서 먹거나 죽, 스프, 샐러드 등의 요리로 많이 이용되는데요. 특히 단호박에 풍부하게 함유된 베타카로틴과 여러 비타민과 무기질 성분들로 하여금 우리 몸을 건강하게 하는 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 단호박의 효능에는 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 항산화작용을 합니다 단호박에는 베타카로틴이라고 하는 강력한 항산화성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 세포의 산화를 억제하고 노화를 촉진하는 활성산소를..
족욕 효과,효능 알아봅시다~ 안녕하세요운영자 하이테크솔류션입니다오늘은 족욕의 효능에 관해서간단히 포스팅해보겠습니다 ▷ 혈액순환개선 ◁ 족욕을 하면 혈액순환이 잘되게 도움을 줍니다 혈액순환이 좋아지면 막혔던 혈관이 뚫리고 자율신경계의 불균형이 정상화되는데 좋다고 합니다 그래서 서서 일을 하시는분,다리가 자주 붓는 분다리에 부종이 있으신분,혈액순환 장애가 있으신분에게 좋다고합니다 그리고 몸의 냉기를 개선하는데도 족욕의 효과가 좋다고 합니다 ▷ 발냄새제거와 무좀 ◁ 족욕을 할때 생강을 넣으면 발냄새를 제거해주는데 도움이 되고 식초나 녹차를 넣어서 족욕을 하면 발냄새 제거와 무좀제거에 효과가 있다고합니다 그리고 소금을 넣으면 살균효과를 낼 수 있다고 합니다 ▷ 피부미용 ◁ 족욕을 ..
신선초의 효능 7가지 안녕하세요운영자 하이테크입니다오늘은 신선초의 효능에 관해서간단히 포스팅해볼께요 항암효과가 있습니다. 신선초에 함유된 캘콘,쿠마린 성분이 항암효과가 뛰어나다고 합니다 캘콘은 세포가 암으로 변하는것을 막아주고쿠마린은 혈액속에 암세포가 혈관벽에 달라붙는것을 막아주기 때문에 암예방에 효과적이라고 합니다 빈혈예방에 좋습니다. 신선초에는 빈혈에 좋은 철분 외에 비타민,인,칼슘 등이 함유되어 있어서빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다 치매예방에 좋습니다. 신선초에 들어있는 각종 비타민과 미네랄 성분이신진대사가 잘 이뤄지도록 윤활유 역할을 하며비타민B12 성분은 뇌세포를 활성화시켜서 집중력,기억력을 높혀주기 때문에어른들에게는 치매예방에 좋고 학생들에게는 학습성장에 도움을 준다고..