건강에 좋은 피칸의 효능 알아봅시다~ 안녕하세요운영자 하이테크입니다오늘은 피칸의 효능에 관해서 간단히 포스팅 해보겠습니다 두뇌발달에 효과적입니다. 피칸에 함유된 비타민B군에 의해서 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다 어린이들에게는 성장기 학습능률 향상에 좋으며어르신들에게는 치매예방에 좋다고 합니다 모발건강에 효과적입니다. 피칸을 꾸준히 먹으면 거친 머리결을 부드럽고 윤기나게 만들어주며모근을 강화게 만들어줘서 탈모예방에 좋다고 합니다 혈액순환 개선에 효과적입니다. 피칸은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해해줘서 성인병 예방에 좋다고 합니다 또한 혈액정화 작용으로 피를 맑게해주고 혈압상승을 막아준다고 합니다 고혈압,동맥경화 등 심혈관질환에 효과가 좋다고 합니다 항암효과가..
방풍나물의 효능 알아봅시당~ 반갑습니다운영자 하이테크솔류션입니다오늘은 방풍나물의 효능에 관해서 간단히 포스팅 해보겠습니다 나이들면 걱정인 - 풍예방에 좋습니다 방풍뿌리에는 몸에 좋은 한약재 성분이 들어있다고 합니다 대표적으로 정유,마니톨 고미배당체 당유등이 함유되어 있는데 이것은 풍과 두통,관절통에 효과적이라고 합니다 열이 펑펑 날때 - 발한해열 작용에 좋습니다 방풍은 땀을 나게해서 몸의 열을 내려주기 때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있다고 합니다 아프거나 쑤실때 - 진통작용에 좋습니다 방풍뿌리를 먹으면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우 혹은 경련이 일어나거나 팔다리가 쑤시는 경우에 먹으면 좋다고 합니다 어딘가 붓거나 혈액순환이 안될때 - 진정작용에 좋습니다 방풍뿌리의 알콜..
미세먼지에 좋은 식품 6가지 알아봅시다~ 미세먼지가 심한 요즘,밖에 나가기가 두렵지 않으신가요? 그렇다고 계속 집에만 있을 수는 없고.. 밖에 나갔다 오니 목은 칼칼하고...최대한 미세먼지를 피할 수 없다면 외출 시에는 마스크를 착용하고, 외출 후 손을 깨끗이 씻고, 옷을 세탁해 미세먼지를 없애는 등의 관리를 해주는 것이 필요한데요. 그렇다면 몸 안에 쌓인 오염물질은 어떻게 배출해야 할까요? 미세먼지 많은 날 먹으면 도움 되는 식품 6가지를 소개합니다~ 1. 브로콜리 브로콜리는 설포라판이라는 성분이 풍부한데, 이 성분은 폐에 들러붙어 있는 유해물질을 제거해주는 역할을 합니다. 또한, 비타민C와 베타카로틴 같은 항산화 물질은 미세먼지로 인한 체내 염증을 완화시키는 효과가 있습니다. 브로콜리에 풍부한 식이섬..